NotebookLM 于2026年7月更名为 Gemini Notebook，是 Google 推出的免费AI研究助手，会根据你添加的资料作答，并在文中附上引用。它能把 PDF、网页、YouTube 视频和音频转换成播客式的音频概览（Audio Overviews）、视频、报告、测验和思维导图。对于学习和基于资料的研究，它是最好的免费选择之一，不过重度用户需要付费的 Google AI 方案。
最后更新：2026年9月
NotebookLM（现名 Gemini Notebook）是什么？
NotebookLM 由 Google Labs 开发，最初以 Project Tailwind 之名亮相于 Google I/O 2023；2026年7月16日，Google 将其更名为 Gemini Notebook。该应用现位于 notebook.google.com，仍是一款独立产品。据 Google 称，它已有超过3000万用户和60多万家机构在使用。
你只需创建一个笔记本（notebook）并添加资料，AI 就会基于这些资料回答问题。每个笔记本相互独立，无法调用其他笔记本中的内容。笔记本现已与 Google Gemini 应用同步，Google 还表示将把笔记本引入 Google 搜索的 AI Mode。
模型方面，Google 于2025年12月将 NotebookLM 升级到 Gemini 3。2026年6月，Google 开始推出基于 Gemini 3.5 和 Antigravity 的升级版本，首先面向 Google AI Ultra 订阅用户和符合条件的 Workspace 企业客户，并承诺在随后几周内向 Pro 用户开放。帮助中心仅用相对说法描述模型权限：Pro 方案对 Gemini 模型的访问权限“更高”，Ultra 方案则为“最高”。
NotebookLM 的主要功能
基于资料的对话与引用
回答会标注资料中的具体出处。根据 Google 帮助中心，支持的资料类型包括：
- PDF、Word（docx）、PowerPoint（pptx）、CSV、TXT、Markdown 和 ePub 文件
- Google 文档、幻灯片（最多100张）和表格（最多10万 token）
- 网页链接（仅文本，不支持付费墙网站）以及带字幕的公开 YouTube 视频
- 音频文件、图片、复制的文本、Play 图书电子书和 Gemini 对话
每份资料最多可包含50万字（英文单词）或200 MB（上传文件）。
音频概览（Audio Overviews）
这是 NotebookLM 最知名的功能，能把资料变成两位AI主持人之间的对话。共有四种形式：Deep Dive（默认）、The Brief（不到两分钟）、The Critique 和 The Debate。音频概览支持80多种语言。时长控制（Shorter、Default、Longer）以及可加入对话、向主持人提问的互动模式仅支持英语。
视频概览（Video Overviews），含 Cinematic 与 Short
讲解视频（Explainer）可用80多种语言把资料转换成带旁白的可视化摘要，风格包括 Classic、Whiteboard、Watercolor、Retro Print、Heritage、Paper-craft、Kawaii 和 Anime。短视频（Short）时长约60秒。Cinematic Video Overviews 于2026年3月推出，借助 Gemini 3、Nano Banana Pro 和 Veo 3 生成动画视频；该功能仅支持英语，仅限18岁以上用户，且只对 Pro 和 Ultra 开放。生成时间可能超过30分钟。
Deep Research 与资料发现
你不再需要事先准备好资料。Fast Research 会从网络或 Google Drive 中找到相关结果供你导入。Deep Research（仅限18岁以上）可浏览多达数百个网站，在几分钟内写出多页报告，然后导入你选中的资料。
学习工具：抽认卡、测验与 Learning Overviews
抽认卡（Flashcards）和测验（Quizzes）提供简单、中等、困难三种难度，可调整数量，配有 Explain 解释按钮和学习进度跟踪；抽认卡可导出为 CSV。2026年9月的更新新增了简答题、选择题和填空题，一个能指出薄弱环节的对话功能，以及把摘要与测验、抽认卡和思维导图结合在一起的 Learning Overviews。
报告、思维导图、数据表格、幻灯片与信息图
Studio 面板可生成简报文档、学习指南和常见问题解答（可导出到 Google 文档）、数据表格（可导出到 Google 表格）、幻灯片、信息图，以及可点击节点继续追问的交互式思维导图。
代码执行与文件导出
自2026年6月升级以来，每个笔记本都可配备一台安全的云端计算机，编写并运行代码进行数据分析，内置100多项精选软件技能，并可生成可下载的 PDF、DOCX、XLSX、PPTX、Markdown、CSV、JSON、PNG 和 SVG 文件。该功能首先在 Ultra 和符合条件的 Workspace 方案中推出，随后扩展到 Pro。
移动应用、录音功能与语音对话
Android 和 iOS 应用支持离线播放和后台播放音频，也可以从其他应用把内容分享到笔记本。自2026年9月15日起，Google 陆续推出用于录制课堂的录音功能，以及以近100种语言与笔记本实时语音对话的功能（仅限18岁以上）。
使用 NotebookLM 的好处
- 更少的编造内容：回答基于你的文档并附有引用，每条论断都可核查。
- 一套资料，多种形式：音频、视频、幻灯片、测验和报告。
- 免费版实力强：每个笔记本50份资料，每天可免费生成音频和视频概览。
- 支持阿拉伯语：音频概览和讲解视频支持现代标准阿拉伯语和埃及阿拉伯语。
- 数据条款清晰：除非你主动提交反馈，否则个人数据不会用于训练。
NotebookLM 适用场景（按角色）
- 学生：把课堂录音和阅读材料转换成抽认卡、练习测验和音频概览，用于复习。
- 教师：根据课程文件制作学习指南和测验；在所有 Workspace for Education 版本中均可免费使用。
- 研究人员和分析师：用 Deep Research 收集资料，再借助引用和数据表格进行查询。
- 营销人员和咨询顾问：把市场报告转换成简报文档和幻灯片。
- 业务团队：共享包含公司制度或会议记录的笔记本，方便同事提问。
NotebookLM 多少钱？
个人用户可通过 Google AI 方案获得更高的限额，这些方案还包含 Gemini 应用和云存储空间。以下为截至2026年9月的美国官方价格。
| 方案 | 价格（美元） | 存储空间 | 笔记本权益 |
|---|---|---|---|
| Standard（免费） | $0 | 15 GB | 核心功能，基础限额 |
| Google AI Plus | $4.99/月 | 400 GB | 笔记本和资料数量上限为免费版的两倍 |
| Google AI Pro | $19.99/月 | 5 TB | 更高的模型访问权限、Cinematic Video Overviews、抢先体验主要新功能 |
| Google AI Ultra (20 TB) | $99.99/月 | 20 TB | 最高模型访问权限，使用限额为 Pro 的5倍 |
| Google AI Ultra (30 TB) | $199.99/月 | 30 TB | 最高模型访问权限，使用限额为 Pro 的20倍 |
| Google AI Pro for Education | 每用户每月 $15（按年订阅）或 $24（按月付费） | 未注明 | 面向学校的高级版；基础功能免费 |
Google AI Plus 于2026年6月从 $7.99 降至 $4.99；Google 还为符合条件的大学生提供一年免费的 Google AI Pro。Ultra 的倍数是 Google 相对 AI Pro 给出的总体使用量说法。
NotebookLM 各方案限额
根据 Google 帮助中心（可能会调整）：
| 限额 | 免费 | Plus | Pro | Ultra 20 TB | Ultra 30 TB |
|---|---|---|---|---|---|
| 笔记本数量 | 100 | 200 | 500 | 500 | 500 |
| 每个笔记本的资料数 | 50 | 100 | 300 | 500 | 600 |
| 每日对话次数 | 50 | 200 | 500 | 2,500 | 5,000 |
| 每日音频 / 视频概览 | 3 | 6 | 20 | 100 | 200 |
| 每日 Cinematic Video Overviews | 不提供 | 不提供 | 2 | 10 | 20 |
| 报告、抽认卡、测验、思维导图（每项每日） | 10 | 20 | 100 | 500 | 1,000 |
| Deep Research | 每月10次 | 每日3次 | 每日20次 | 每日75次 | 每日200次 |
Workspace、教育版与企业版
Gemini Notebook 作为核心服务包含在大多数 Google Workspace 版本中，包括 Business Starter、Business Standard、Business Plus、Enterprise Standard、Enterprise Plus 以及所有 Education 版本。Business Standard、Business Plus、Enterprise Standard、Enterprise Plus，以及 AI Expanded Access 和 AI Ultra Access 附加组件可获得更高限额。在学校中，管理员开启后，所有年龄段的用户均可使用，并对18岁以下用户设有额外保护措施。Google Cloud 上的 Gemini Notebook Enterprise 还提供 VPC Service Controls、客户管理的加密密钥（CMEK），以及美国或欧盟数据驻留。
NotebookLM 优缺点
优点
- 回答基于你自己的资料并附有引用
- 免费版足以满足大多数个人学习和研究需求
- 输出形式丰富：音频、视频、幻灯片、信息图、测验、数据表格
- 音频和视频支持80多种语言，包括两种阿拉伯语变体
- 具备企业级保护的 Workspace 版本（包括教育版）的数据不经人工审核、不用于模型训练；学校可免费使用
缺点
- 基于资料作答能减少错误，但无法完全杜绝；摘要仍可能误读资料
- 多项功能仅支持英语或仅限18岁以上（Cinematic 视频、互动音频、Deep Research）
- 移动应用不支持笔记、思维导图、报告和数据表格
- 代码执行等最新功能优先提供给 Ultra
- 声音争议：前 NPR 主持人 David Greene 于2026年2月起诉 Google，指控音频概览中的男声模仿了他的声音；Google 表示该声音来自一位付费聘请的专业配音演员
如何使用 NotebookLM
- 访问 notebook.google.com 或安装 Gemini Notebook 应用，并用 Google 账号登录。
- 选择 Create new notebook，上传资料：PDF、文档、链接、YouTube 视频或音频。还没有资料？用 Fast Research 或 Deep Research 来查找。
- 在对话中提问，点击引用把每个回答与原文段落进行核对。
- 打开 Studio 面板，生成音频概览、视频概览、报告、思维导图、数据表格、幻灯片或测验。
- 自定义输出：选择输出语言（例如阿拉伯语）、音频概览形式、视频风格或测验难度，并添加描述重点的提示词。
- 与协作者共享笔记本，或下载音频、视频和文件。
NotebookLM 替代工具
- ChatGPT：如果你想用一个助手同时完成写作、生成图片和网络搜索，并结合文件和记忆，可选 ChatGPT 的 Projects；免费版每个项目最多5个文件。
- Claude：需要细致分析长文档和写作时可选 Claude Projects；免费账户最多可建五个项目。
- Perplexity：需要在文件之外结合实时网络研究时可选 Perplexity Projects，每个项目最多5,000个文件。
- Microsoft Copilot：如果你的工作以 Microsoft 365 和 OneNote 为主，可选 Copilot Notebooks；它能汇集文件、会议记录和对话，也提供音频概览。
- Elicit：适合在超过1.38亿篇论文中进行学术文献综述；Basic 免费，Pro 按年付费为每月 $49。
常见问题
NotebookLM 现在还免费吗？
是的。免费的 Standard 方案（现归入 Gemini Notebook 名下）只需一个 Google 账号，可创建100个笔记本，每个笔记本50份资料，每天50次对话、3个音频概览和3个视频概览，每月10次 Deep Research。Google AI Plus（$4.99）、Pro（$19.99）和 Ultra（每月 $99.99 起）可提高这些限额。
NotebookLM 和 Gemini Notebook 是同一个产品吗？
是的。Google 于2026年7月16日将 NotebookLM 更名为 Gemini Notebook。它仍是一款独立的研究工具，现位于 notebook.google.com。新名称体现了它与 Gemini 应用（同一批笔记本在其中同步）以及 Google 搜索 AI Mode（Google 表示笔记本即将登陆）之间更紧密的联系。
一个笔记本可以添加多少份资料？
取决于你的方案：免费版每个笔记本50份，Google AI Plus 为100份，Pro 为300份，Ultra（20 TB）为500份，Ultra（30 TB）为600份。根据 Google 帮助中心，每份资料最多可包含50万字（英文单词）或200 MB（上传文件）。
NotebookLM 支持阿拉伯语吗？
支持。Gemini Notebook 支持80多种语言，Google 帮助中心在音频概览和讲解视频概览的语言中同时列出了现代标准阿拉伯语和埃及口语阿拉伯语。但部分选项仅限英语：选择更短或更长的音频概览、向主持人提问的互动模式，以及 Cinematic Video Overviews。
Google 会用我上传到 NotebookLM 的内容训练AI吗？
对于个人账号，Google 表示除非你提交反馈，否则你的数据不会用于训练 Gemini Notebook。对于具备企业级保护的 Workspace 版本（包括 Workspace for Education），上传内容、对话和回答不会经人工审核，也不会用于训练AI模型。Google Cloud 的 Enterprise 版会把数据保留在你自己的 Cloud 项目中。
NotebookLM 使用哪个 Gemini 模型？
Google 于2025年12月将 NotebookLM 升级到 Gemini 3。2026年6月，Google 开始推出基于 Gemini 3.5 和 Antigravity 的升级，首先面向 Google AI Ultra 和符合条件的 Workspace 客户，并在7月表示 Pro 用户将在随后几周内获得。帮助中心并未注明各方案具体使用的模型。
总结
换上 Gemini Notebook 新名字后，NotebookLM 在2026年9月依然是利用自有文档学习的最强免费工具之一。它带引用的回答、音频和视频概览以及学习工具难有对手，对中东和北非用户来说，阿拉伯语支持更是实实在在的优势。对于经常做研究的用户，$19.99 的 Google AI Pro 是性价比最高的选择；只有使用量极大时，Ultra 才物有所值。在依赖任何摘要之前，请先核对引用。
参考来源
- NotebookLM is now Gemini Notebook (Google)
- Do your best research with NotebookLM (Google)
- Cinematic Video Overviews in NotebookLM (Google)
- Upgrade Gemini Notebook: usage limits (Help)
- Learn about Gemini Notebook (Help)
- Add or discover new sources (Help)
- Create a notebook (Help)
- Generate Audio Overview (Help)
- Generate Video Overviews (Help)
- Generate flashcards or quizzes (Help)
- Use Mind Maps (Help)
- Gemini Notebook mobile app (Help)
- Use Gemini Notebook with a work or school account (Help)
- Google AI plans and pricing
- Back-to-school features in Gemini Notebook (Workspace Updates)
- Notebooks in Gemini for schools and organizations (Workspace Updates)
- Gemini Notebook for education (Google)
- Gemini and Gemini Notebook for Education quickstart (Workspace Help)
- What is Gemini Notebook Enterprise? (Google Cloud)
- Google turns NotebookLM into Gemini Notebook (TechCrunch)
- NotebookLM Gemini 3.5 and Antigravity upgrade (9to5Google)
- NotebookLM is now Gemini Notebook (9to5Google)
- NotebookLM now uses Gemini 3 (9to5Google)
- Google clarifies its two AI Ultra plans (9to5Google)
- Google AI Plus drops to $4.99 (9to5Google)
- David Greene sues Google over NotebookLM voice (TechCrunch)
- Projects in ChatGPT (OpenAI)
- What are projects? (Claude)
- What are Projects? (Perplexity)
- Get started with Copilot Notebooks (Microsoft)
- Elicit pricing
