ChatGPT是OpenAI推出的AI助手，可用于写作、研究、分析、编程、生成图像和语音对话。截至2026年9月，它也已成为一个智能体平台：全新的ChatGPT Work模式能把你设定的目标变成完成的文档、演示文稿、电子表格和网页。免费版运行GPT-5.6 Luna；付费套餐每月8美元起，并增加GPT-5.6 Sol、GPT-6 Astra和更高的使用额度。
最后更新：2026年9月
ChatGPT是什么？
ChatGPT是OpenAI开发的对话式AI产品，于2022年11月30日发布。如今它支持网页端、iOS和Android，以及集Chat、Work和Codex于一体的Mac与Windows桌面应用。
2026年，ChatGPT的模型阵容经历了多次调整。根据OpenAI帮助中心的说明，Free和Go用户目前默认使用GPT-5.6 Luna（自2026年8月6日那一周起成为默认模型）。Plus订阅用户使用GPT-5.6 Sol，可选择Instant、Medium或High三个推理级别。Pro用户还可使用Extra High和Pro级别，包括GPT-5.6 Sol Pro和GPT-6 Pro。
OpenAI于2026年9月3日发布新一代旗舰模型GPT-6 Astra，并向Plus、Pro、Business和Enterprise用户逐步推出。Plus用户可在ChatGPT Work和Codex中使用它，Pro用户还可在Chat中使用。2026年9月22日，OpenAI又为付费套餐的Work和Codex加入了GPT-6 Sol和GPT-6 Luna。这两款模型尚未进入Chat，但Free和Go用户可以在桌面应用中使用GPT-6 Luna。
ChatGPT的主要功能
ChatGPT Work（取代智能体模式的新智能体）
ChatGPT Work于2026年7月9日推出，是OpenAI面向较长任务的智能体。OpenAI将其描述为一个”能够跨你的应用和文件采取行动、在需要时持续数小时跟进项目，并把目标变成完成成果”的智能体。它可以生成演示文稿、电子表格、文档和交互式网站（Sites）。免费用户可在桌面应用中有限使用Work；付费套餐还可在网页端和移动端使用。
- 规划模式（Plan mode）会收集背景信息、提出问题，并生成分步计划，你可以在智能体开始执行前修改或批准该计划。
- 中途确认（Check-ins）让你在任务运行过程中回答问题、调整方向，并批准重要操作。
- 需要登录的网站：自2026年8月起，Work在网页端和移动端的内置浏览器可以在部分需要你登录的网站上完成任务。
旧版”ChatGPT agent”（智能体模式）已停止提供，OpenAI帮助中心现在引导用户使用Work。OpenAI还于2026年8月9日关闭了独立浏览器Atlas，改为使用ChatGPT桌面应用内置的浏览器。
深度研究（Deep research）
深度研究功能可以撰写带引用的报告，附有目录和活动记录。它能搜索公开网页、你上传的文件、Google Drive和SharePoint等已连接应用，以及你指定的网站。报告可下载为Markdown、Word或PDF格式。所有套餐都包含一定额度的深度研究，但额度因套餐而异；固定的每月额度从首次使用起每30天重置一次。
记忆与个性化
开启记忆后，ChatGPT会参考已保存的记忆和过往对话。自2026年5月起，回答中可能显示”Sources”，说明是哪些过往对话、已保存记忆、自定义指令、文件或已连接的邮箱影响了该回答。你可以关闭记忆，或使用临时聊天（Temporary Chat）。在付费套餐中，自定义指令的长度上限已从1,500个字符提高到5,000个字符。
项目、定时任务与自定义GPT
项目（Projects）把相关的对话、文件和指令集中在一起。定时任务可以按计划运行提示词，也可以由Gmail、Slack和GitHub拉取请求（pull request）等已连接应用中的更新触发。免费用户最多只能有三个活跃任务。自定义GPT目前仍可使用，但OpenAI在2026年9月宣布计划在所有套餐中逐步停用这一功能，并提供迁移到插件（plugins）的途径。
GPT-Live语音对话
OpenAI于2026年7月8日发布GPT-Live。这是一款”全双工”（full-duplex）语音模型，可以同时听和说，让对话更加自然。发布时，Go、Plus和Pro用户默认使用GPT-Live-1，Free用户则使用更轻量的GPT-Live-1 mini；每日语音额度因套餐而异。自2026年9月起，语音模式也可以调用插件和Work。
ChatGPT Images 2.5图像生成
ChatGPT Images 2.5于2026年9月8日推出。OpenAI表示，与Images 2.0相比，它的图像生成延迟最多降低50%，在精细编辑和参考照片处理方面表现更好。新工具包括Sketch（手绘草图作为引导）、海报、传单和产品照片模板，以及用于定向修改的评论功能。该功能正在向所有ChatGPT套餐推出，包括Work和Codex，额度因套餐而异。
插件、资料库与网站（Plugins、Library和Sites）
2026年7月，插件目录（Plugin Directory）取代了应用目录（App Directory），原有的应用连接仍可继续使用。插件可将ChatGPT连接到Slack、Microsoft Teams、Google Drive、SharePoint、Gmail和Google Calendar等工具；OpenAI称插件数量已超过1,400个。资料库（Library）用于存放你的文件，现在可以关联Google Drive、Box、Dropbox和SharePoint。ChatGPT Sites（自2026年7月起公开测试，首先面向Pro和Edu用户）可以把你的工作成果变成可分享的交互式网站或轻量级应用。
用于编程的Codex
OpenAI的编程智能体Codex现已整合进统一的ChatGPT桌面应用。免费版包含有限的Codex使用额度；付费套餐可获得更多用量，并可使用GPT-6系列模型。
使用ChatGPT的好处
- 直接交付成果：Work生成的是可直接编辑的文档、演示文稿、电子表格和网站，而不只是需要你复制粘贴的文字。
- 实用的免费版：OpenAI的价格页面承诺，免费版可与GPT-5.6 Luna进行无限次文字对话，并可有限使用文件上传、图像、语音、深度研究、Codex以及桌面端的Work。
- 企业级默认隐私：OpenAI表示，不会使用Business、Enterprise或Edu工作区的内容训练模型。
ChatGPT按角色划分的使用场景
- 营销人员：用中英文撰写营销文案，借助深度研究分析竞争对手，并用Images 2.5制作社交媒体配图。
- 创业者和管理者：给Work设定一个目标，例如把会议记录整理成董事会演示文稿，并先审阅它的计划。
- 分析师和咨询顾问：分析电子表格，并将带引用的研究报告导出为Word或PDF。
- 开发者：在桌面应用中使用Codex完成编程任务，Plus及以上套餐可使用GPT-6 Astra。
- 学生和教师：获取概念讲解、完成互动测验，并通过语音对话进行练习。
ChatGPT多少钱？
以下价格以美元计，截至2026年9月，数据来自OpenAI价格页面和帮助中心。部分国家和地区按当地货币计费。
| 套餐 | 价格 | 主要模型 | 包含内容 |
|---|---|---|---|
| Free | $0 | GPT-5.6 Luna | 无限次文字对话；有限的文件上传、图像、语音、深度研究、记忆、Codex和Work（桌面端）；可能显示广告 |
| Go | 每月$8（美国） | GPT-5.6 Luna（含Think） | 消息、上传、图像和语音额度高于Free；更长的记忆；可能显示广告 |
| Plus | 每月$20 | GPT-5.6 Sol；Work和Codex中可用GPT-6 Astra | 更多深度研究、项目、定时任务、自定义GPT、更多Codex用量，以及桌面端、网页端和移动端的Work；无广告 |
| Pro | 每月$100 | 新增Extra High和Pro推理级别；Chat、Work和Codex中可用GPT-6 Astra | Plus用量的5倍；GPT-6 Pro与GPT-5.6 Sol Pro共享每周50条消息的额度 |
| Pro（高阶档） | 每月$200 | 同上 | Plus用量的20倍；每周200条GPT-6 Pro消息，另有单独的GPT-5.6 Sol Pro每日额度；自2026年9月10日起暂停新订阅和升级 |
| Business Standard | 每用户每月$25，按年付费为$20 | GPT-5.6 Sol全部推理级别；Work和Codex中可用GPT-6 Astra；GPT-6 Pro（每月15条消息） | 至少2个席位；Chat、Work和Codex；管理员控制；不使用你的数据训练模型 |
| Business Premium | 每用户每月$125，按年付费为$100 | 与Standard相同，GPT-6 Pro额度为每周50条消息 | Standard用量的5倍；无五小时限制；按周重置 |
| Enterprise和Edu | 定制价格（联系销售） | GPT-5.6 Sol、GPT-6 Pro和GPT-6 Astra（由管理员控制访问权限） | 企业级安全、合规和管理功能 |
根据套餐不同，Work和Codex的使用量按五小时窗口和每周窗口进行限制。购买额度点数（credits）可以获得额外用量，但无法解锁你的套餐不包含的模型。
ChatGPT有广告吗？
有，出现在Free和Go套餐中。OpenAI于2026年2月9日开始在美国测试广告，此后已扩展到包括英国在内的更多国家。广告显示在回答下方，并标注为赞助内容。OpenAI表示，不会与广告主分享对话内容，不会在健康、心理健康或政治话题附近展示广告，也不会向被识别为未满18岁的用户展示广告。免费用户可以选择无广告选项，但每日消息数更少，且无法使用图像生成等工具。
ChatGPT的优缺点
优点
- 对话、智能体、深度研究、语音、图像、编程和网站功能集于一个应用
- 免费版慷慨，可与GPT-5.6 Luna无限次文字对话
- Work能生成真实文件，并通过规划模式和中途确认让你始终掌控进度
- 插件目录规模庞大（据OpenAI称超过1,400个插件），资料库可集成Google Drive、Box、Dropbox和SharePoint
- 价格档位丰富，从$8的Go到Enterprise
缺点
- 套餐、模型和额度变化频繁，命名容易让人困惑
- 最新的GPT-6模型主要在Work和Codex中提供；Plus用户在普通Chat中无法使用GPT-6 Astra
- Free和Go套餐有广告
- 存在五小时和每周额度上限；高强度的智能体任务会很快耗尽额度
- $200档Pro套餐已暂停新订阅
- 仍可能出错，重要信息请自行核实
如何使用ChatGPT
- 访问chatgpt.com，或下载适用于iOS、Android、Mac或Windows的ChatGPT应用，然后注册或登录账户。
- 输入或说出你的需求；遇到较难的问题时，选择你的套餐支持的思考级别。
- 上传文件，或连接Google Drive、Slack等插件。
- 对于需要多个步骤的成果，切换到Work，描述你想要的结果，审阅计划并批准关键操作。
- 使用深度研究生成带引用的报告，或生成图像后通过评论进行修改。
- 在设置（Settings）中检查记忆和数据控制选项；如果不希望新对话被用于训练，请关闭”Improve the model for everyone”（为所有人改进模型）。
ChatGPT的替代工具
- Claude（Anthropic）：适合处理长文档、精细写作和编程工作流。
- Gemini（Google）：如果你的团队主要使用Gmail、Docs及其他Google Workspace工具，它是最佳选择。
- Microsoft Copilot：以Microsoft 365、Teams和Outlook为核心的组织的自然之选。
- Perplexity：需要快速获得带引用的网络答案、而非执行长时间智能体任务时选择它。
常见问题
ChatGPT免费吗？
免费。Free套餐价格为$0，根据OpenAI价格页面，可与GPT-5.6 Luna进行无限次文字对话，还包含有限的文件上传、图像生成、语音、深度研究、记忆和Codex。在OpenAI已推出广告的地区，免费账户可能会看到广告，也可以选择额度更低的无广告选项。
ChatGPT Go、Plus和Pro有什么区别？
Go（美国每月$8）在Free基础上提高GPT-5.6 Luna的使用额度，但可能显示广告。Plus（每月$20）增加GPT-5.6 Sol、Work和Codex中的GPT-6 Astra、更多深度研究和Codex用量，以及网页端和移动端的Work，且无广告。Pro（每月$100或$200）提供Plus用量的5倍或20倍、Pro推理级别，以及Chat中的GPT-6 Astra。
ChatGPT现在用的是什么模型？
截至2026年9月，Free和Go的对话使用GPT-5.6 Luna，Plus的对话使用GPT-5.6 Sol。Pro在Chat中额外提供GPT-5.6 Sol Pro、GPT-6 Pro和GPT-6 Astra。GPT-6 Astra、GPT-6 Sol和GPT-6 Luna在付费套餐的Work和Codex中可用。
ChatGPT的智能体模式怎么了？
OpenAI已停用ChatGPT agent。其帮助中心现在引导用户使用2026年7月9日推出的ChatGPT Work来处理更长的多步骤任务。Work可以使用已连接的应用和文件，在部分需要登录的网站上完成任务，并生成文档、演示文稿、电子表格和网站。
ChatGPT会显示广告吗？
在OpenAI已推出广告的国家，Free和Go套餐可能会显示广告。广告于2026年2月首先在美国上线。付费的Plus、Pro、Business、Enterprise和Edu套餐没有广告。OpenAI表示，广告主无法看到你的对话内容。
OpenAI会用我的ChatGPT对话训练模型吗？
在个人套餐中，你可以关闭”Improve the model for everyone”设置，这样新对话就不会被用于训练。临时聊天不会被用于训练，但出于安全考虑可能会保留最多30天。OpenAI表示，不会使用Business、Enterprise或Edu工作区的内容训练模型。
ChatGPT Business多少钱？
ChatGPT Business Standard席位价格为每用户每月$25，按年付费为$20。Premium席位为每用户每月$125，按年付费为$100，用量约为Standard的5倍，且没有五小时限制。每个工作区至少需要两个席位，不同类型的席位可以混合使用。
总结：2026年ChatGPT值得订阅吗？
ChatGPT依然是功能最全面的通用AI助手之一。2026年，它已不再局限于聊天：Work、Sites、插件和Codex能够交付真实成果，GPT-6 Astra也已面向付费用户开放。对于日常职业使用，每月$20的Plus是最合理的默认选择。
代价在于复杂性和额度限制：模型名称和套餐规则变化频繁，最新模型主要集中在Work和Codex中，低价套餐还有广告。团队应将Business Standard与Google和Microsoft的办公方案进行比较；重度使用智能体或编程功能的用户则应为Pro或Business Premium预留预算。
参考来源
- ChatGPT Pricing (OpenAI)
- ChatGPT release notes (OpenAI Help Center)
- GPT-5.6 and GPT-6 Pro in ChatGPT (OpenAI Help Center)
- GPT-6 Astra: A new generation of intelligence (OpenAI)
- Introducing GPT-6 Sol and Luna (OpenAI)
- ChatGPT is now a partner for your most ambitious work (OpenAI, ChatGPT Work launch)
- ChatGPT agent (OpenAI Help Center)
- Managing usage with GPT-6 Astra in Work and Codex (OpenAI Help Center)
- Introducing GPT-Live (OpenAI)
- Introducing ChatGPT Images 2.5 (OpenAI)
- Deep research FAQ (OpenAI Help Center)
- Memory FAQ (OpenAI Help Center)
- Introducing ChatGPT Go (OpenAI)
- What is ChatGPT Go? (OpenAI Help Center)
- What is ChatGPT Plus? (OpenAI Help Center)
- About ChatGPT Pro tiers (OpenAI Help Center)
- Managing billing and seats in ChatGPT Business (OpenAI Help Center)
- Premium seats are coming to ChatGPT Business (OpenAI)
- Ads in ChatGPT (OpenAI Help Center)
- Data Controls FAQ (OpenAI Help Center)
- Introducing ChatGPT (OpenAI, 2022)
- ChatGPT finally offers $100/month Pro plan (TechCrunch)
- OpenAI unveils GPT-6 Astra amid rising scrutiny and safety concerns (Al Jazeera)
- ChatGPT Work for every team (OpenAI)
- OpenAI announces rollout of GPT-6 Astra model (CNBC)
